Kita seringkali terjebak dalam masa lalu atau cemas terhadap masa depan, padahal kehidupan sebenarnya hanya terdiri dari aliran momen-momen saat ini. Masa lalu hanya merupakan koleksi momen-momen yang sudah berlalu, sedangkan masa depan hanya kumpulan momen-momen saat ini yang belum terjadi.
Anda akan belajar langkah demi langkah cara menghadapi ketakutan Anda, berhenti memikirkan apa yang dipikirkan orang lain, dan mencapai kebahagiaan abadi dari hidup tanpa beban.
Penelitian menunjukkan bahwa perempuan hidup lebih lama dari laki-laki. Namun, penelitian terbaru menunjukkan setidaknya di Amerika Serikat kesenjangan semakin melebar setelah lebih dari satu dekade penelitian dilakukan. Jarak ini mencapai nyaris enam tahun.