Jalan Kaki
Sekitar Kita
Mau Berat Badan Ideal? Coba Jalan Kaki dan Nikmati Manfaat Menakjubkan Lainnya!
Berjalan kaki tidak hanya untuk menjalankan aktivitas sehari-hari, tetapi juga sebagai cara untuk berolahraga. Meski tampak sederhana, manfaat jalan kaki untuk kesehatan banyak sekali, mulai dari meningkatkan proses metabolisme, mencegah penyakit jantung serta pembakaran kalori dalam tubuh.
Re
Redaksi Daerah
4 min read
Sekitar Kita
Silent Walking, Tren TikTok Terbaru yang Sedang Hype!
Silent walking yang sedang viral dan tren di TikTok adalah bentuk meditasi berjalan yang menggabungkan kesadaran penuh dengan aktivitas fisik.
•5 min read
Sekitar Kita
Turunkan Berat Badan dengan Jalan Kaki: Pagi atau Sore yang Lebih Efektif?
Simak penjelasan tentang jalan kaki pagi hari vs sore hari dan manakah yang lebih berdampak untuk menurunkan berat badan.
•3 min read
Sekitar Kita
30 Menit Jalan Kaki Setiap Hari, Ini 8 Manfaat yang Tak Terduga
Inilah beberapa manfaat yang Anda peroleh jika rutin berjalan kaki selama 30 menit.
•4 min read
Sekitar Kita
7 Manfaat Kesehatan yang Didapat dari Jalan Kaki Rutin Pagi Hari
Jalan kaki meningkatkan metabolisme dan pembakaran kalori tubuh, yang memungkinkan penurunan lemak berlebih dan pengendalian berat badan, jika dilakukan secara rutin, aktivitas jalan kaki dapat memberikan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh.
•3 min read