Lifestyle
Sekitar Kita
Makan Buah Teratur Dapat Mengurangi Risiko Depresi pada Lansia
Studi yang dipublikasikan dalam The Journal of Nutrition, Health and Aging menunjukkan bahwa pola makan yang kaya akan konsumsi buah pada usia paruh baya mampu memberikan manfaat signifikan untuk kesehatan mental di masa tua.
Re
Redaksi Daerah
3 min read
Sekitar Kita
Tips Mengatasi Risiko Pengapuran Tulang di Usia 35 Tahun
Latihan fisik merupakan kunci utama untuk menjaga kesehatan tulang dan otot, terutama setelah usia 35 tahun. Pada fase usia ini, puncak massa tulang telah tercapai, tulang mulai mengalami penurunan.
•3 min read