Sehat

Apakah benar anggapan nasi dingin baik dikonsumsi oleh orang atau penderita diabetes? Simak penjelasannya di sini.

Matt Lambert, seorang pejabat informasi kesehatan senior di World Cancer Research Fund, menyatakan: "Penelitian terbaru ini menegaskan bahwa, walaupun genetika memainkan peran, gaya hidup sehat, termasuk pola makan yang seimbang dan aktivitas fisik teratur, dapat membantu kita hidup lebih lama."

Salah satu kunci utama agar olahraga menjadi kebiasaan adalah memilih aktivitas yang Anda nikmati. Bukan hanya akan membuat olahraga lebih menyenangkan, tetapi juga meningkatkan kemungkinan untuk konsisten melakukannya setiap hari.

Inilah beberapa jenis olahraga yang bisa Anda pilih sesuai dengan kebutuhan dan kondisi Anda.